기력이 딸리고 힘이 없을때 좋은 음식 썸네일형 리스트형 기력회복에 좋은 음식 기력회복에 좋은 음식 안녕하세요:) 무더운 여름에는 기력이 많이 떨어져 보양식이나 건강식을 많이들 드십니다. 대표적으로 삼계탕, 보신탕 등을 먹는데요. 하지만 일교차가 커지는 가을에도 면역력이 떨어지기 쉬어 기력회복에 좋은 음식들을 많이 섭취하게 됩니다. 바쁜 일상에서 피로와 스트레스는 떼려야 뗄 수 없는 존재인데요. 그러다보니 운동도 하시고 몸에 좋은 음식들을 찾아 드시기도 합니다. 그래서 오늘은 남녀노소 누구에게나 기력회복에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지에 대해서 알아보려고 합니다. 기력회복에 좋은 음식 - 홍삼 홍삼에는 사포닌, 폴리페놀 성분이 풍부하여 식약처로부터 면역력 강화 효능을 인정받은 건강식품 중 하나입니다. 홍삼은 그 외에도 피로 개선, 혈액 순환에 도움을 주고, 항산화 작용에 도움을 .. 더보기 이전 1 다음
