커피 카페인 함량 권장량
커피 카페인 함량 권장량 안녕하세요:) 현대인들이라면 하루에 한잔씩은 마신다는 커피는 커피산업이 한국에 들어온 이후로 어마어마한 성장세를 보이고 있습니다. 최근에는 디카페인으로도 마실 수 있어서 저녁에는 디카페인을 찾는 분들도 늘었다고 하는데요. 그래서 오늘은 커피를 마실 때 가장 고려하게 되는 카페인에 대해서 커피별로 카페인의 함량은 어느정도인지, 하루 권장 섭취량은 얼마인지 자세하게 알아보겠습니다. 카페인이란? 현저한 생리적 효과를 나타내는 물질로 차, 커피, 과라나, 마테차나무, 콜라나무 열매, 카카오 등에서 얻습니다. 순수한 카페인은 뜨거운 물에 매우 잘녹고 용액을 냉각시키면 결정이 석출됩니다. 냄새는 없고 쓴맛이 납니다. 중추신경계, 심장, 혈관, 신장을 자극하는 효과가 있으며, 약한 이뇨제로 ..
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