여주 썸네일형 리스트형 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 안녕하세요:) 당뇨에 대해서는 많은 분들이 익숙할 거라고 생각합니다. 당뇨는 합병증으로 인해 관리가 매우 필요한 질환이기도 합니다. 그렇다보니 당뇨가 있으신 분들은 자기관리에 대해서 굉장히 철저하게 하시는데요. 당뇨는 운동과 같은 활동성도 매우 중요하지만 섭취하는 음식에 대해서도 관리가 엄격하게 필요합니다. 그래서 오늘은 당뇨에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지, 또 피해야 할 나쁜 음식은 어떤 것들이 있는지에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 당뇨란? 인체는 음식물을 섭취하면 소화효소에 의해 탄수화물이 포도당으로 변환되어 혈액으로 들어가게 됩니다. 이 때 인슐린은 혈중의 포도당을 우리 몸의 세포들에서 사용하도록 작용하는데 반드시 필요한데, 인슐린이 여러 이유로 모자라거나 기능.. 더보기 여주 효능 부작용 여주 효능 부작용 안녕하세요:) 저는 여주를 처음 접했을 때 외관에 오돌도돌한 돌기가 많아 보기에 힘든 채소 중 하나라고 생각했었습니다. 그래서 그런지 먹거나 다른 효능에 대해서는 무관심했는데요. 최근에 방송에도 소개 된 여주를 보니 효능이 정말 대단하더라고요. 천연 인슐린이라고도 불리는 여주의 효능은 정말 많은데요. 그래서 오늘 여주는 어떤 식품인지, 효능과 부작용은 어떤 것들이 있는지, 어떻게 먹는 것이 좋은지에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 여주란 무엇인가요? 여주는 오이, 호박, 수세미와 같은 박과에 속하는 1년생 덩굴성 식물입니다. 인도 등 열대 아시아 지역이 원산지이며, 국내에서도 재배, 판매합니다. 여주는 7~8월이 제철인 열매를 식용합니다. 여주는 돌기가 촘촘하고 쓴맛이 강하여 쓴 오이라고.. 더보기 이전 1 다음
