저칼로리 곤약 썸네일형 리스트형 저칼로리 음식 간식 저칼로리 음식 간식 안녕하세요:) 더운 여름을 맞아 휴가 계획으로 바닷가, 워터파크 등에 놀러가거나 휴가 때를 맞아 입을려고 준비한 휴가룩들을 보면서 많은 분들이 다이어트를 계획하시기도 합니다. 그렇지 않아도 다이어트는 많은 분들이 하고 계시는데요. 그래서 오늘은 다이어트를 조금 더 즐겁게 하기 위해서 맛은 있지만 칼로리는 낮은 저칼로리 음식들과 간식들에 대해서 자세하게 알아보고 소개해드리려고 합니다. 저칼로리 음식 - 주키니 카르보나라 파스타 면 대신에 호박의 일종인 주키니를 면 모양으로 잘라서 완성한 베지누들 메뉴입니다. 채소는 어떻게 자르는 가에 따라 식감부터 달라져 쉽게 질리지 않는 특징이 있고, 조리시간이 단축되는 장점이 있습니다. 주키니 면을 저온에서 살짝만 볶은 후 소금으로 간을 한 후 하몽.. 더보기 저칼로리 야식 추천 저칼로리 야식 추천 안녕하세요:) 다이어트의 최고 적인 야식! 운동도 열심히하고 식단도 열심히 했지만, 스트레스를 받거나 하면 괜히 야식이 땡기는 날이 생기기도 합니다. 하루를 잘 버텼는데, 그동안 노력해온걸 야식으로 무마시키기엔 너무 아까운데요. 그래서 오늘은 다이어트 하시는 분들도 편하게 드실 수 있는 저칼로리 야식 음식에 대해서 몇가지 추천해드릴려고 합니다. 스트레스는 만병의 근원이니깐 다이어트도 하고 체중증가도 이겨낼 수 있는 저칼로리 야식 다이어트 음식을 추천해드리겠습니다. 저칼로리 야식 - 두부 미트볼 큰 볼에 찌개용 두부와 달걀, 빵가루를 넣고 다진 양파와 후추, 파마산치즈를 추가하여 넣습니다. 간은 간장 한큰술로 하여 맞추고 모든 재료를 으깬 후 반죽을 동그랗게 만들어 빵가루를 입히고 18.. 더보기 이전 1 다음
