글루타치온 효능 부작용

글루타치온 효능 부작용

안녕하세요:) 피부미용이 인기를 끌면서 다양한 주사들이 나왔습니다. 비타민 주사부터해서 신데렐라주사, 백옥주사 등등을 어느 병원에서든 쉽게 접할 수 있는데요. 그 중 백옥주사는 피부를 하얗게 만들어준다고해서 한창 인기가 많았습니다.

이 백옥주사는 어떤 원리로 피부가 하얘지는 걸까 궁금했었는데요. 이 백옥주사의 원료인 글루타치온에 정답이 있었습니다. 글루타치온이라고 들으면 너무 생소하고 낯설지만, 백옥주사라고 생각하면 그리 낯설지만은 않은데요. 오늘 글루타치온이 뭔지, 효능이나 부작용은 무엇인지 알아보겠습니다.

글루타치온은 무엇인가요?

글루타치온, 글루타티온이라고 불리웁니다. 이 글루타치온은 간에서 자연스럽게 만들어지는 아미노산의 일종이며, 매우 강력한 항산화 물질입니다. 글루타치온은 간이나 비장, 신장, 췌장에서 발견되고, 조직 생성 및 회복, 신체에 필요한 화학물질, 단백질 생성, 면역계에 관여합니다.

이 외에도 신체의 방어체계를 악화시키는 질병에도 사용되어, 신체 면역 시스템을 유지하고 금속 및 약물 중독과 싸우는데 사용됩니다. 노화나 영양섭취, 생활 패턴등 다양한 요인으로 생산능력이 점점 감소하게 됩니다.

글루타치온 효능 - 피부미용

글루타치온은 체내의 활성산소를 제거해주는 항산화성분이 뛰어나며, 멜라닌 색소의 생성을 억제하는 역할을 합니다. 그로 인해 피부색이 밝아지는 효과를 가져다 줍니다. 비욘세주사, 백옥주사 등의 핵심 성분으로 함유되어 있습니다.

글루타치온 효능 - 해독기능

글루타치온은 체내에 들어온 독성물질을 세포 밖으로 배출하거나 해독하는 역할을 하는데요. 그 중 간이 가장 해독작용을 많이하여 글루타치온 농도가 가장 높습니다. 외부에서 들어오는 물질들이 글루타치온과 결합하여 소변이나 대사작용으로 제거합니다.

글루타치온 효능 - 면역력 증진

글루타치온은 면역력의 생성과 유지에 관여합니다. 다양한 질병을 예방하고 치료하는 목적으로 쓰입니다. 기력이 부족한 노인이나 만성피로 환자의 면역력을 강화시키는 용도로도 사용된다고 합니다.

글루타치온 효능 - 항산화 효과

글루타치온의 대표적인 효능입니다. 글루타치온은 활성산소를 제거하는 역할을 하게됩니다. 비타민C도 항산화제로 사용되지만, 글루타치온의 조력이 필요합니다. 글루타치온 농도가 부족하게 되면 비타민C의 효능도 감소하게 됩니다. 

글루타치온 효능 - 백내장 예방

백내장은 노화와 함께 안구의 수정체가 혼탁해지고, 시력이 저하되는 질병입니다. 노화로 인해 발생하지만 활성산소와도 관계가 있습니다. 글루타치온에는 강력한 항산화작용으로 백내장을 예방하고 개선하는 효과를 보입니다.

글루타치온은 그 외에도 신경전달물질에 관여하다보니 파킨슨, 알츠하이머의 예방, 항암효과, 항염증효과, 혈관질환 개선, 건선완화, 다이어트, 호흡기질환 개선, 자폐아에 도움을 준다고 알려져 있습니다.

글루타치온 복용법 - 음식

글루타치온을 음식으로 복용 할 때는 저지방 단백질 음식인 살고기, 대두단백질, 요거트 등이 해당됩니다. 게다가 신선한 과일과 채소인 감자, 고추, 시금치, 브로콜리, 아보카도 등에 글루타치온의 생성을 돕는 성분들이 다량 함유되어 있습니다.

글루타치온 복용법 - 주사

굴루타치온을 복용하는 방법으로는 가장 즉각적인 효과를 얻을 수 있는 주사가 있습니다. 시술시간이 짧고, 바로 일상생활이 가능하지만, 비용이 비싸다는 것과 고용량 투여라는 단점이 있습니다.

글루타치온 복용법 - 영양제

글루타치온의 일반적인 권장량은 200~500mg입니다. 영양제로 복용시에는 권고하는 섭취량을 따라주시면 좋겠습니다. 글루타치온은 단독으로 흡수가 되지 않아서 흡수를 도와주는 다른 성분들이 같이 함유되어 있습니다. 

글루타치온 부작용 - 과다 투여

글루타치온을 과다투여 할 경우에는 부작용으로 백반증과 신장기능의 저하를 유발할 수 있습니다. 따라서 주사를 맞으실 때는 전문가와의 상의 후 진행하심이 필요하겠습니다.

글루타치온 부작용 

글루타치온은 인체에서 생성한 물질로서 부작용이 크게 없지만, 영양제로 섭취할 경우 드물지만 식욕부진, 구토, 복통 등의 부작용이 나타나기도 합니다. 따라서 섭취량과 주의사항을 꼭 확인하시고 드시는 것이 좋겠습니다.

오늘은 간략하게 글루타치온에 대해 알아봤습니다. 저도 알아보는데 화학물질들과 생소한 단어들로 인해 이해가 어려웠는데요. 그래서 간략하게 효능, 부작용, 복용법 등에 대해서만 포스팅해보았습니다.

우리 몸에서도 생성되는 물질이므로, 평소에 생활습관이나 규칙적인 생활로 건강을 챙기는 것이 우선 되었으면 합니다. 그럼 이만 글루타치온 효능 부작용에 대한 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다^^.