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보이차 효능 부작용 보이차 효능 부작용 안녕하세요:) 요즈음 국내에도 중국 요리집이 많이 생기고 있습니다. 양꼬치, 양고기, 마라탕, 훠궈 등등이요. 그러다가 얼마전에 우연히 길을 가다가 중국 차 전문점이 생겼더라고요. 중국 차 하면 가장먼저 떠오르는게 저는 보이차예요. 그래서 오늘은 보이차에 대해 알아보려고 합니다. 예전에는 예능 프로그램에서도 벌칙처럼 엄청 쓴 맛이 나는 차로 쓰였던 게 기억이 나요. 그래서 뭔가 마냥 도전하기 무서운 차였는데요. 오늘은 그런 보이차의 효능과 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 입에 쓴게 몸에도 좋잖아요? 매우 많은 효능이 있을 것 같아 기대됩니다. 보이차란? 중국 윈난 성에서 생산하는 흑차의 하나입니다. 찻잎을 가공한 뒤 미생물 등으로 발효시킨 후발효차로 부드럽고 독특한 향과 맛을 가지고.. 더보기
레드비트 부작용 레드비트 부작용 꽤 예전부터 몸에 좋기로 유명한 비트에 대해서 오늘 알아볼까 합니다. 저는 비트가 당뇨에 좋다는 얘기를 먼저 들었었는데요. 학교다닐 때 급식으로도 자주 나왔던 레드비트. 그때는 이게 뭐야, 무슨 맛이지 하고 먹었던것 같아요. 그래서 오늘은 좋다고 소문 난 레드비트의 부작용과 효능에 대해 알아보겠습니다. 비트란? 먼저 비트는 주로 뿌리를 사용하는 채소식물입니다. 채소, 사탕무, 가축사료, 조미료로 쓰기도 하는 근대 등으로 사용됩니다. 우리가 자주 먹는 채소용 비트는 온대지방에서 가장 잘 자라며 다육질의 굵은 원뿌리를 쓰기 위해 재배합니다. 레트비트 하나만으로도 다양하게 사용되는데요. 여기서 우리가 자주 먹고있는 채소용 레드비트의 부작용 먼저 알아볼까 합니다. 레드비트 부작용 - 헤모글로빈 .. 더보기
모링가 효능 부작용 모링가 효능 부작용 안녕하세요:) 여러분들은 혹시 모링가에 대해 알고계신가요? 저는 얼마전에 처음으로 모링가라는 식물의 이름을 알게 되었습니다. 슈퍼푸드로 소개되어서 알게 되었는데요. 찾아보니깐 지구상에서 영야이 가장 풍부한 식물이라고 하더라고요. 각종 TV 프로그램에도 소개되고 슈퍼푸드로 세계에서 주목받고 있는 모링가에 대해 오늘 제가 알아본 효능 부작용 들을 소개해보려고 합니다. 어떤 걸 먹더라도 정확히 제대로 알고 먹는게 중요하니깐요. 지금부터 소개해 드릴게요. 모링가란? 아프리카와 인도에서 자생하는 식물 중 하나입니다. 모링가는 비타민과 미네랄 등 영양이 풍부해서 미국과 유럽을 중심으로 슈퍼푸드의 하나로 주목받고 있습니다. 인기가 많아지면서 경작 지역이 늘어났습니다. 인도 등 남아시아와 서아시아,.. 더보기
크릴오일 효능 부작용 크릴오일 효능 부작용 안녕하세요:) 현대에는 바다생물로 만든 다양한 영양제품들이 많이 나오고 있어요. 등푸른생선이 많이 함유하고 있는 오메가3와 해조류의 영양으로 만들어지는 스피루리나의 붐이 불었었는데요. 바다라는 환경에서 자란 생물, 해조류 들이 갖고있는 다양하고 생소한 영양소들로 꾸준히 인기를 얻고있는데요. 최근에는 크릴오일이라고 많은 관심을 받고있더라고요. 이제 몇가지 알겠는데 크릴오일까지... 이건 도대체 뭘까 싶더라고요. 워낙 몸에 좋다고 하는 제품들이 많이 나오니깐요. 그래서 오늘은 간단하게 크릴오일이 무엇인지, 어디에 좋은지, 부작용은 없는지에 대해 알아보려고 합니다. 크릴오일이란? 먼저 크릴은 남극해역 청적지역에서 서식하는 갑각류의 플랑크톤입니다. 크릴은 갑각류의 일종으로 새우와 닮은꼴이지.. 더보기
아로니아 효능 부작용 아로니아 효능 부작용 안녕하세요:) 다양한 방송프로그램에서 슈퍼푸드를 많이 소개하고 있습니다. 사람들이 스스로의 건강을 챙기고 있다는 좋은 신호같기도 하고요. 하지만 너무 많은 슈퍼푸드들의 종류와 효능으로 인해서 그런지 조금 헷갈리더라고요. 뭐든지 다 좋아보이고 다 건강해보이고요. 그 중 슈퍼푸드의 대표격인 아로니아에 대해서 오늘 알아보려고 합니다. 아로니아는 중세 유럽에서 만병통치약으로도 불린 아로니아는 최근 건강식품으로 많이 주목받고 있습니다. 반응이 굉장히 좋았습니다. 아로니아는 신이 내린 선물로 불리는 강력한 황산화 푸드로 1986년 체르노빌 원전사고에도 유일하게 생존한 식물로 당시 방사선 피폭치료제로도 사용되기도 했습니다. 아로니아는 베리류 식물로서 아사이베리나 블루베리와 같은 베리류 중 슈퍼베.. 더보기
유산균 복용 유산균 복용 안녕하세요:) 요새는 참 다양한 유산균들이 많이 나오는 것 같아요. 불과 몇년 전 만해도 요거트나 김치, 과일 등에 유산균이 많다고 했었던 것 같은데 요새는 프로바이오틱스나 프리바이오틱스 등등의 다양한 유산균 이름으로 많이들 섭취하고 계시더라고요. 그러다보니 프로바이오틱스, 비피더스, 프리바이오틱스, 프락토 올리고당 등 약국이나 인터넷에서 다양한 이름으로 만나볼 수 있는 것 같아요. 제품도 다양하고 캡슐형식이나 가루형식처럼 복용하는 방법도 다양해졌더라고요. 오늘은 시중에 흔하게 판매되는 유산균의 종류들과 어떤 방법으로 유산균을 복용하는게 좋은지 설명하려고 합니다. 유산균이란? 대부분 장 속에 살며서 해로운 세균을 물리치는 성질과 장냉 존재하는 세균사이의 균형을 유지하는 역할을 하면서 우리의 .. 더보기
여성 방광염 원인 증상 여성 방광염 원인 증상 안녕하세요 :) 심각한 질병으로는 인식되지는 않지만 삶의 질을 뚝뚝 떨어뜨리는 방광염에 대해 알아보겠습니다. 저도 방광염으로 인해서 많이 고생했었는데요. 걸리면 아프고 기분나쁜 찝찝함에 굉장히 불편했었습니다. 의외로 주변에서 흔하게 발생하는 질환 중 하나라고 합니다. 바쁘디 바쁜 현대사회에서 스트레스도 많이 받고 피곤해지거나 면역력이 약해지면 몸에서 이상증상으로 나타나기 시작하는데요. 무엇보다 봥광염은 남성보다는 여성에게 더 많이 나타나는 질환으로 왜 남성보다 여성에게 쉽게 발생하는 지 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다. 먼저 방광염이란? 신장에서 만들어진 소변이 보관되는 장기인 방광에 감염이 발생한 것으로 방광 내 세균이 비정상적으로 증식하여 발생합니다. 요로계에 발생하는 감염 .. 더보기
에어프라이어 발암물질 제품 에어프라이어 발암물질 제품 안녕하세요:) 요즘 인기 가전제품인 에어프라이어 다들 아시죠? 가전 필수제품처럼 급 부상하여 요새는 없는 집이 없는 제품입니다. 전자레인지 대용으로도 쓰이고 튀김음식을 할 때 기름을 적게 사용할 수 있어 사용 빈도가 매우 높은 제품인데요. 그런 에어프라이어에서 발암물질이 나온다고 하여 크게 논란이 됐었습니다. 저도 에어프라이어를 사용하고 있는 중인데 많이 걱정이 되더라고요. 혹시 내가 산 제품이 발암물질에 해당하는 제품인지 혹은 모든 에어프라이어에서 발암물질이 나오는건지... 아니면 발암물질을 줄이거나 안나오게 할 수 있는 방법이 있는지에 대해 찾아보다가 제가 찾은 내용들을 공유할 까 합니다. 먼저 에어프라이어 사용 시 나오는 발암물질은 대표적으로 '아크릴아마이드'라고 합니다... 더보기

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