아르간오일 효능

아르간오일 효능

안녕하세요:) 이제는 국내에서도 아로마오일이나 천연오일의 사용이 많이 증가하고 있습니다. 이제는 흔하게 볼 수있는 티트리 오일이나, 호호바오일 등과 더불어 아르간오일도 많이 접해볼 수 있는데요. 아르간 오일은 헤어제품에서 많이 만나볼 수 있었습니다.

최근에는 더 확장되어 보습에 사용되는 수분크림 등에서도 사용되어지고 있었는데요. 이런 아르간오일이 피부에 사용하는 거 외에도 식용으로 섭취하면 또 다른 효능이 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 아르간오일의 효능은 어떤 것들이 있는지에 대해서 알아보려고 합니다.

아르간오일이란?

'모로코의 황금'으로 불리는 아르간오일을 북아프리카 모로코에 서식하는 희귀성 식물인 아르간 나무의 열매에서 추출하는 오일성분입니다. 모로코에서만 생산 가능하고 그 양도 매우 적어 세계에서 제일 비싼 오일로 알려졌습니다.

원산지인 모로코에서는 아르간 오일을 빵에 찍어 먹거나 식용유, 미용 등으로 쓰기도 합니다. 아르간 오일은 보습효과가 뛰어나고 비타민 함량이 높습니다. 자생지가 많지 않고 제조과정도 까다로워 값이 비싸고, 식용으로 제조하기 위해서는 다른 과정을 더 거쳐야 해서 노블푸드라는 별명도 있습니다.

아르간오일 효능 - 심혈관 질환 예방

식용 아르간오일은 혈액 내의 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 배출해주는 불포화지방산, 인지질, 스쿠알렌 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈류 개선에 큰 도움을 줍니다. 혈전의 생성을 막아주어 고혈압, 심근경색, 동맥경화와 같은 심혈관 질환 예방에 효능이 있습니다.

아르간오일 효능 - 독소 배출

식용 아르간오일은 우리 몸 속의 독소를 배출하는데 효과적입니다. 체내의 독소를 빼주는 스쿠알렌 성분이 아몬드의 243배나 풍부해 효과적이며, 피부와 간, 소장에 분포한 독소를 흡착해 배출시키는 데 큰 도움을 준다고 알려졌습니다.

아르간오일 효능 - 항암효과

아르간오일에는 감마-토코페롤 성분과 스코테랄, 스피나스테롤 등의 성분이 함유되어 있습니다. 암을 초래하는 혈장 지질 괴산화물을 억제해주며, 암과 퇴행성 장기부전으로부터 세포손상을 보호하는 예방효과가 있습니다.

아르간오일 효능 - 비만 예방

식용 아르간 오일에는 오메가 3, 오메가 6 등의 불포화지방산곽 스쿠알렌, 인지질 등의 성분이 풍부합니다. 이 성분들은 체내 활성산소를 제거해 노화를 억제해주고, 몸 속에 쌓인 중성지방을 녹여 몸 밖으로 배출시켜주어 비만 예방에도 도움이 됩니다.

아르간오일 효능 - 피부보습

아르간오일에는 리놀레산과 올레산이 함유되어 있어 유효성분들이 피부 속으로 잘 침투하도록 도움을 주기 때문에 피부의 수분함량 증대에 큰 효과가 있습니다. 세안 후 아르간오일을 사용하면 오랜시간 수분막을 형성해 촉촉함을 유지시켜 줍니다.

아르간오일 효능 - 모발 윤기

아르간오일에는 올리브 오일의 2배가 넘는 비타민 E를 함유하고 있어 건조함을 예방해주는 성분으로 유명합니다. 건조한 모발에 수분을 공급해 보습은 물론이고 윤기날 수 있게 도와줍니다. 모발 뿐 아니라 손, 발톱에도 윤기와 영양을 주는 효과가 있습니다.

아르간오일 고르는법

아르간오일은 FCV 생산방식으로 압출된 것이 좋습니다. F(프랑스 유기농 오일 원료), C(냉압착, 미세필터링), V(식물성 연질캡슐)을 의미하며 식용 아르간오일은 고온에서 로스팅할 경우 영양이 손상되고 조금이라도 타면 발암물질인 벤조피렌이 생성될 수 있습니다. 로스팅하지 않은 제품이 좋습니다.

잘 고르기 위해선 엑스트라버진 등급의 제품인지 확인하는 것이 좋고, 엑스트라 버진은 화학적 처리없이 열매를 압착해 얻은 첫번째 오일로 영앙이 풍부합니다. 또한 아르간오일의 함량도 최대한 높은 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 국내에는 최대 함량이 600mg 정도 입니다.

아르간오일은 대량생산이 불가능하고, 나무 한 그루당 채취가능한 열매가 매우 적기 때문에 시판되는 캡슐을 고를 땐 신중하게 살펴야합니다. 되도록이면 식약처가 지정한 인증기관에서 구매하는 것이 도움이 되겠습니다.

그럼 이만 아르간오일 효능에 관한 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다.^^