자몽오렌지 복합추출물 효능

자몽오렌지 복합추출물 효능

안녕하세요:) 다이어트를 하는 분들은 항상 신경쓰는 부분이 식단일 것 같습니다. 과식이나 폭식, 칼로리가 높은 음식을 피해야 다이어트에 도움이 된다고 다들 알고 계셔서일텐데요. 그래서 오늘은 최근에 주목받기 시작한 다이어트 제품에 대해서 알아보려고합니다.

자몽과 오렌지를 배합한 원료로 자몽오렌지 복합추출물, 시네트롤 등의 이름으로 불리는데요. 그래서 오늘은 이 자몽오렌지 복합추출물이란 무엇인지, 다이어트에 어떤 효능을 보이는지, 어떻게 먹는지에 대해서 자세하게 알아보겠습니다.

자몽오렌지 복합추출물이란?

자몽오렌지 복합추출물은 시네트롤이란 이름으로, 유럽등에서 이미 연구 개발되어 주목받고 있는 식물성 원료로 자몽과 오렌지를 황금비율로 배합한 원료입니다. 자몽 추출물인 나린진과 오렌지 추출물인 헤스페리딘을 다량 함유하게 된 신소재인 시네트롤을 주 원료로 사용합니다.

미국과 유럽 등지에서 먼저 인기를 끌었으며, 최근 연구와 임상실험등이 활발하게 이루어지고 있습니다. 자몽속에 있는 나린진은 자체만으로 좋지만, 오렌지의 헤스페리딘과 과라나 씨앗이 함께 만났을 때 시너지가 일어난다고 합니다.

자몽오렌지 복합추출물 효능 - 다이어트

자몽의 쓴맛을 내는 성분인 '나린진'에서 유래되고, 시네트롤의 가장 중요한 성분으로 플라보노이드의 일종인 항산화 성분 작용을하여 UCP 단백질 발현을 촉진시켜에너지 소비를 촉진시켜 체내의 불필요한 지방을 분해하는데 도움이 됩니다. 

또한 오렌지의 흰 껍질에 다량 함유된 '헤스페리딘'은 펙틴과 같이 작용하여 체내의 콜레스테롤을 낮추고 지방을 분해하는 역할을 하여 다이어트에 도움을 줍니다.

자몽오렌지 복합추출물 효능 - 혈관 질환 개선

자몽의 나린진은 불필요한 지방을 없애주는 작용을 합니다. 더불어 오렌지의 헤스페리딘 또한 항산화 성분을 하는데요. 체내 콜레스테롤과 지방을 빼주어 혈중 중성지방을 낮춰주어 관상동맥과 같은 혈관질환을 예방하는 효능이 있습니다.

또한 오렌지 추출물인 '헤스페리딘'은 중금속을 배출하는 효과가 뛰어나 대변을 통해 카드뮴을 배설하는 효과도 가지고 있습니다.

자몽오렌지 복합추출물 효능 - UCP 단백질 활성화

UCP단백질은 체내의 열에너지를 발생시켜서 지방을 연소하는 역할을 합니다. CUP 단백질 발현을 촉진할 수록 체지방을 더 많이, 더 빠르게 태우도록 도와주는데요. 자몽의 나린진은 복부에 많은 백색지방을 열을 내는 갈색지방으로 바꿔주는 역할을 합니다.

백색지방이 많은 복부에 특히 더 효과적이며, 전체적인 제내의 지방을 빠르게 연소시킬 수 있게 UCP단백질을 활성화 하는 효능이 있습니다.

자몽오렌지 복합추출물 고르는 법

시중에서 영양제를 구입할 때는 영양 성분 함량이 제대로 표시된 상품을 구매하는 것이 좋습니다. 나린진의 경우 하루 200mg이상 섭취해야 기능을 하고, 다이어트에 좋으려면 400mg 이상 먹는 것이 권장됩니다.

마찬가지로 헤스페리딘 역시 400mg 이상 고함량을 섭취해야 효과를 기대할 수 있는 것으로 알려져있습니다. 둘 다 한번에 섭취할 수 있게 400mg 이상 함유된 것이 좋고, 이 외에도 화학부형제를 사용했는지를 확인하는 것이 좋습니다.

자몽오렌지 복합추출물 먹는법

자몽오렌지 복합추출물을 먹을 수 있는 방식은 다양합니다. 영양제로 구매하시게 되면 적혀있는 권장량을 지켜 드시는 것이 좋습니다. 그 외에도 분말, 원액, 시네트롤 등으로 섭취할 수 있습니다. 드실 때 따뜻한 차 또는 얼음물, 탄산수, 탄산음료와 함께 섞어 먹으면 됩니다.

구매시에는 분말이어도 나린진과 헤스페리딘의 함량을 확인하고 구매하시는 것이 좋습니다. 시네트롤로 구매하셨을 경우 하루 권장량은 900mg으로 초과하지 않는 것이 중요합니다.

다이어트 성분은 가르시니아나 녹차추출물 등 시중에 굉장히 많이 나와있습니다. 하지만 자몽오렌지복합추출물인 시네트롤은 과일에서 얻은 원료다 보니 부담없이 먹을 수 있을 것 같습니다. 다이어트에 스트레스 받으시는 분들은 한번 드셔보시는 것은 어떨까요?

그럼 이만 자몽오렌지 복합추출물 효능에 관한 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다.^^

자몽 관련 글 보기 - 자몽 효능 부작용

오렌지 관련 글 보기 - 오렌지 효능 부작용