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오리고기 효능 부작용 오리고기 효능 부작용 안녕하세요:) 내 돈을 주고라도 사먹으라고 하는 오리고기. 그만큼 몸에 좋다는 뜻으로 많이 사용되었습니다. 오리탕, 오리로스, 베이징덕 같은 오리음식점도 많고, 집에서는 훈제오리로도 흔하게 접할 수 있는 식품입니다. 하나도 버릴게 없는 우리 몸에 좋은 오리고기. 좋다고 듣긴 했지만, 도대체 어떤 것이 우리 몸에 좋은 효능을 주는지, 또는 부작용은 없는지에 대해서 오늘 자세하게 알아보려고 합니다. 오리고기 효능 - 피로 회복 오리고기의 효능으로는 필수아미노산과 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어, 신체 근력 향상에 도움을 주고 신체 능력을 강화시켜 피로 해소에도 탁월한 도움을 줍니다. 필수아미노산인 레시틴이 부족할 경우 피로를 느끼게 됩니다. 오리고기 효능 - 피부 개선 오리고기에는.. 더보기
방풍나물 효능 부작용 방풍나물 효능 부작용 안녕하세요:) 풍이라고 불리는 뇌졸중을 예방하는 효능이 있는걸로 유명하여 이름도 방풍나물이라고 불리는 식물에 대해 들어보셨나요? 이름까지도 방풍나물이라고 지으니 효능이 정말 대단할 것 같습니다. 저는 얼마전에 장아찌로 처음 접해봤습니다. 매스컴에서도 많이 소개되었던 방풍나물에 대해서 오늘 자세하게 알아보려고 합니다. 방풍나물은 무엇인지, 효능과 부작용은 정확히 어떤 것들이 있는지, 어떻게 먹는게 효과적인지에 대해 알아보겠습니다. 방풍나물이란 무엇인가요? 방풍나물은 미라닛과에 속하는 여러해살이풀입니다. 세계적으롤 중국, 필리핀, 일본 등에 분포합니다. 원래 바닷가 모래사장에서 자생하는 약용 식물로, 병풀나물, 갯방풍, 갯기름나물이라는 이름으로 불리기도 합니다. 방풍나물은 4월에 나는 .. 더보기
돌미나리 효능 부작용 돌미나리 효능 부작용 안녕하세요:) 최근에는 삼결살을 구워먹을 때 같이 곁들여먹는 채소로 인기가 많아진 식품입니다. 특유의 향으로 호불호는 갈리지만, 다양한 요리에 사용되고 있습니다. 돌미나리는 미나리의 일종으로 최근 건강식품으로도 주목을 받았습니다. 그래서 오늘은 돌미나리란 무엇인지, 어떤 성분으로 어떠한 효능과 부작용이 있는지, 어떻게 먹는게 좋은지에 대해서 알아보려고 합니다. 돌미나리란 무엇인가요? 돌미나리는 미나리과에 속하는 여러해살이 쌍떡잎식물인 미나리의 일종으로, 물과 논에서 자라는 물미나리와 밭에서 자라나는 야생미나리입니다. 일반 미나리와는 영양학적으로 큰 차이가 없습니다. 돌미나리는 일반 미나리에 비해 줄기가 짧고 잎사귀가 많습니다. 돌미나리는 향이 강하고 해독작용이 뛰어나 예로부터 약재로.. 더보기
흑미 효능 부작용 흑미 효능 부작용 안녕하세요:) 외국 사람들이 한국에 와서 흥미로워하는 점 중 하나는 보라색 밥인데요. 우리가 자주 먹는 흑미로 인해서 우리에게는 익숙한 보라색 밥입니다. 근데 이런 흑미가 세계 3대 블랙푸드로 손꼽히는 것에 대해 알고 계셨나요? 서리태, 검정깨와 더불어 흑미는 3대 블랙푸드인데요. 까만 색깔로 식욕을 돋구진 않아도 대단한 효능들을 가지고 있는 식품들입니다. 그 중에서 우리에게 익숙하고 자주 먹는 식품인 흑미에 대해서 오늘 효능과 부작용이 어떤지 알아보겠습니다. 흑미란 무엇인가요? 흑미는 색깔이 있는 유색미의 한 품종으로 쌀알의 겉 표면이 검은 색을 띠고 있습니다. 검은 쌀로 불리고 겉은 검지만 속은 하얗습니다. 흑미는 영양소를 보존하여 유통함으로써 건강쌀로 각광을 받고 있습니다. 주로 .. 더보기
바지락 효능 부작용 바지락 효능 부작용 안녕하세요:) 우리가 흔하게 접할 수 있는 조개의 한 종류인 바지락. 바지락 칼국수나 된장찌개, 파스타 등에서 주로 사용되어 익숙한 식품입니다. 시원한 맛을 내주는 바지락의 효능이나 부작용에 대해 들어 보셨나요? 우리가 익숙하게 생각하고 먹었던 음식이 어떤 효능과 부작용이 있는지에 대해 오늘 자세하게 알아보려고 합니다. 그 중에서 오늘은 바지락 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 놓치지 말고 잘 봐주세요. 바지락이란 무엇인가요? 바지락이란 대합과에 속하는 조개로 우리나라 전 연안이나 서해한에 특히 많습니다. 바지락은 갯벌에서 채취할 때 서로 부딪히는 소리를 따서 바지락이란 이름이 붙었습니다. 제철은 2~4월, 산란기는 7~8월이며, 산란기에는 독소로 인해 먹지 않는게 좋습니다. 흰색.. 더보기
돼지감자 효능 부작용 돼지감자 효능 부작용 안녕하세요:) 당뇨에 좋은 음식들이 많고, 그에 따른 효능도 대단한데요. 그 중에서도 천연 인슐린이라고 불리우는 돼지감자에 대해 들어보셨나요? 저도 돼지감자 즙으로 복용해봤던 적이 있습니다. 당뇨뿐만 아니라 다이어트에도 효과적이기 때문입니다. 이름만 들었을 때는 굉장히 귀여운 이미지를 연상시키는 돼지감자. 오늘은 이 돼지감자란 무엇인지, 돼지감자의 효능과 부작용은 어떤건지, 어떻게 먹는게 효과적인지에 대해 알아보겠습니다. 돼지감자란 무엇인가요? 돼지감자는 국화과의 식물이고, 밭 여기저기에서 자라고, 크기도 모양도 다양해 뚱딴지라고 불렸습니다. 주로 돼지의 사료로 사용되어 돼지감자라는 이름이 붙었는데 북아메리카가 원산지입니다. 이름과 형태는 감자와 비슷하지만 전혀 다른 종이며, 11월.. 더보기
낙지 효능 부작용 낙지 효능 부작용 안녕하세요:) 쓰러진 소에게 먹이면 벌떡일어난다는 설이 있을 정도로 자양강장의 대표격인 낙지. 이 낙지는 워낙 다양한 요리로 쓰여서 안드셔 본 분들이 적을 것 같아요. 그런데 그냥 원기회복에 좋다고만 생각하고 드시진 않으셨나요? 낙지 요리집에 가면 크게 붙어있기도 한 낙지의 효능에 대하여 오늘 정확하게 알아보려고 합니다. 몸에 좋기는 하지만 어떻게 뭐가 좋은지 부작용은 없는지, 어떻게 먹는게 좋은지에 대해 알아보겠습니다. 낙지란 무엇인가요? 낙지는 문어과에 속하는 연체동물입니다. 60cm정도에 몸통, 머리, 여덟개의 팔로 구성되어 있습니다. 얕은 바다의 돌 틈이나 진흙 속에 숨어살고 한국, 중국, 일본의 해안에 분포하고 있으며, 국내에서는 특히 전라도 해안에서 많이 잡힙니다. 낙지는 예.. 더보기
불소 효능 부작용 불소 효능 부작용 치약 뒷면을 살펴보니 불소라는 글씨가 눈에 보입니다. 불소...화학기호인가 싶은데 또 광고에서 많이 들어온것 같은데 이상하게 불소 효능이 무엇인지 혹시 모를 부작용이 있는지 왜 치약에 사용되는지 기억이 나지 않습니다. 그리고 궁금해졌습니다. 불소 효능에 대해서. 오늘은 불소 효능 부작용 알려드리겠습니다. 일상생활에서 정말 많이 사용하고 있는데 왜 사용하는지 효능, 부작용도 모른채 사용하면 안되잖아요. 그래서 제가 꼼꼼하게 공부한 내용을 블록에 남겨놓습니다. 불소 효능 부작용 지금 바로 공개합니다. 불소란? 불소는 플루오르로 불리는 강력한 할로겐 원소입니다. 불소자체로 존재하지 않고 자연계에서 화합물의 형태로 존재하며 20세기 초반 불소가 치아 건강에 도움이 되는 거이 발견된 후 치약에 .. 더보기

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