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건강정보

여성 피임약 종류 여성 피임약 종류 안녕하세요:) 최근에는 광고로도 많이 홍보되고 있는 여성 피임약은 병원의 처방 없이도 먹을 수 있기도 한 종류들이 많이 늘었습니다. 이름은 피임이지만 호르몬제이다 보니 의학적인 도움도 많이 얻을 수 있는 약이기도 합니다. 하지만 너무 다양하고 많은 여성 피임약의 종류로 많은 여성분들이 헷갈려하시거나 구입하시기전에 한번 씩 검색해서 어떤 게 더 부작용이 없을까 찾아보기도 하시더라고요. 그래서 오늘은 여성 피임약 종류에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 여성 피임약이란? 임신을 방지하는 여성 호르몬제로 일반적으로 에스트로겐과 프로게스테론을 조합하여 만듭니다. 인위적으로 임신을 피하기 위해 쓰는 약으로 사전피임약과 응급피임약으로 구분할 수 있습니다. 사전피임약은 주로 사용되는 보통의 경구피임약.. 더보기
저칼로리 야식 추천 저칼로리 야식 추천 안녕하세요:) 다이어트의 최고 적인 야식! 운동도 열심히하고 식단도 열심히 했지만, 스트레스를 받거나 하면 괜히 야식이 땡기는 날이 생기기도 합니다. 하루를 잘 버텼는데, 그동안 노력해온걸 야식으로 무마시키기엔 너무 아까운데요. 그래서 오늘은 다이어트 하시는 분들도 편하게 드실 수 있는 저칼로리 야식 음식에 대해서 몇가지 추천해드릴려고 합니다. 스트레스는 만병의 근원이니깐 다이어트도 하고 체중증가도 이겨낼 수 있는 저칼로리 야식 다이어트 음식을 추천해드리겠습니다. 저칼로리 야식 - 두부 미트볼 큰 볼에 찌개용 두부와 달걀, 빵가루를 넣고 다진 양파와 후추, 파마산치즈를 추가하여 넣습니다. 간은 간장 한큰술로 하여 맞추고 모든 재료를 으깬 후 반죽을 동그랗게 만들어 빵가루를 입히고 18.. 더보기
노로바이러스 증상 치료 노로바이러스 증상 치료 안녕하세요:) 노로바이러스에 걸려본 사람들은 대표적으로 굴을 먹는걸 꺼려하시는 분들이 많습니다. 대부분 굴을 드시고 난 다음에 노로바이러스에 걸리는 경우가 많은데요. 그러다보니 노로바이러스를 떠올리면 굴이 가장 먼저 생각나기도 합니다. 그래서 오늘은 한번 걸리면 크게 고생하게 되는 노로바이러스란 무엇이고, 원인은 어떤것인지, 증상과 치료에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 노로바이러스란? 노로 바이러스는 낮은 온도에서 오래 견디는 특성으로 겨울철에 쉽게 전염되는 바이러스입니다. 주로 겨울철에 날것의 음식을 먹었을 때 걸리며, 추운 겨울에 활동이 왕성합니다. 또한 면역력이 낮은 어린이들이 더욱 쉽게 감염될 수 있습니다. 냉동, 냉장상태에서 수년간 감염력을 유지할 수 있어 전염성이 매우.. 더보기
커피 카페인 함량 권장량 커피 카페인 함량 권장량 안녕하세요:) 현대인들이라면 하루에 한잔씩은 마신다는 커피는 커피산업이 한국에 들어온 이후로 어마어마한 성장세를 보이고 있습니다. 최근에는 디카페인으로도 마실 수 있어서 저녁에는 디카페인을 찾는 분들도 늘었다고 하는데요. 그래서 오늘은 커피를 마실 때 가장 고려하게 되는 카페인에 대해서 커피별로 카페인의 함량은 어느정도인지, 하루 권장 섭취량은 얼마인지 자세하게 알아보겠습니다. 카페인이란? 현저한 생리적 효과를 나타내는 물질로 차, 커피, 과라나, 마테차나무, 콜라나무 열매, 카카오 등에서 얻습니다. 순수한 카페인은 뜨거운 물에 매우 잘녹고 용액을 냉각시키면 결정이 석출됩니다. 냄새는 없고 쓴맛이 납니다. 중추신경계, 심장, 혈관, 신장을 자극하는 효과가 있으며, 약한 이뇨제로 .. 더보기
숙취해소 시간과 음식 숙취해소 시간과 음식 안녕하세요:) 연말연시, 회식, 친구들과 모이게 되면 술이 빠지지 않고 등장할 때가 있습니다. 마실때는 기분좋고 신나게 마시다가 그 다음날이 되면 숙취로 다들 많이들 고생하시지 않으시나요? 두통이나 속쓰림, 구토 등 다양한 숙취를 느끼시기도 합니다. 그래서 오늘은 다음날의 일상생활을 위해 숙취해소를 빨리 할 수 있도록, 술의 종류별로 숙취해소의 시간이 얼마나 다르게 걸리는지, 숙취해소를 빠르게 해줄 수 있는 음식에는 무엇이 있는지에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 숙취해소 시간 알코올 분해 소요시간은 사람의 체질과 컨디션에 따라 다르기도 합니다. 성인남자 몸무게 70kg기준으로 소주 1병의 알코올 분해 시간은 약 4시간 6분, 생맥주 2000cc는 5시간 22분 가량의 시간이 걸리고.. 더보기
비문증 치료 없애는 법 비문증 치료 없애는 법 안녕하세요:) 여름철 쨍한 햇빛과 하늘을 보게 되면 더 도드라지게 느껴지는 비문증. 눈 앞에 날파리가 날라다니는 듯한 느낌이 들어 날파리증이라고도 하는데요. 시야에 이질감과 불편한 느낌이 많이 드는 증상 중 하나이기도 합니다. 겪어보시지 않은 분들은 잘 모르실 수 도 있고, 겪어 보신 분들은 큰 불편함을 호소하는 비문증에 대해서 오늘 비문증은 무엇인지, 왜 생기는지, 없애는 법이 있는지에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 비문증이란? 흔히 눈앞에 떠다니는 부유물을 파리, 모기, 점, 벌레, 실오라기 등의 모양으로 묘사하는 것이 비문증입니다. 눈앞에서 잡힐 것 같으나 잡히지 않고, 시선의 방향에 따라 부유물의 위치도 변하는 특성이 있습니다. 비문증은 눈이 느끼는 증상일 뿐 질병을 뜻하.. 더보기
셀룰라이트 생기는 이유 셀룰라이트 생기는 이유 안녕하세요:) 더운 여름철이 되면 자연스럽게 옷도 얇아지면서 노출이 많아지게 되는데요. 그러다보니 겨울철 긴옷을 입을 때는 잘 몰랐던 우리 몸을 다시 보게되면 셀룰라이트들이 눈에 들어오고 하더라고요. 그래서 오늘은 마른사람에게도 있고, 남자보다는 여자에게 더 많은 이 셀룰라이트는 무엇인지, 셀룰라이트가 생기는 이유, 원인은 정확히 무엇인지에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 셀룰라이트란? 셀룰라이트는 주로 배, 허벅지, 엉덩이에 축적되는 지방의 변형 세포입니다. 노폐물과 체액이 지방세포와 결합되어 나타나게 됩니다. 피부 표면이 흡사 보조개처럼 깊게 패어보이는 것이 특징입니다. 비만과는 달리 잘 분해되지 않습니다. 발생 후에는 없애는 것이 힘듭니다. 남성보다는 여성에게서 흔하게 발견되.. 더보기
여름 보양식 종류와 추천 여름 보양식 종류와 추천 안녕하세요:) 올해 여름도 엄청난 무더위가 예상되는 여름입니다. 여름철에는 아무래도 땀도 많이나고 기온이 높아 기운도 빠지고 힘이 잘 안나는데요. 그러다보니 여름에는 보양식을 많이들 찾게 되기도 합니다. 또, 초복, 중복, 말복 등 한번씩 큰 더위가 오는 날에 맞춰서 보양식을 먹는 문화도 있는데요. 그래서 오늘은 여름에 먹는 보양식에는 어떤 종류가 있고, 어떤 것이 좋은지에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 보양식이란? 우리나라에는 예로부터 복날이 되면 개나 닭 등 보양식을 챙겨먹으면서 무더위를 견디는 풍습이 있었습니다. 여름철 기운이 없고 입맛을 잃었을 때 찾는 대표적인 음식을 소위 말해 보양식이라고 합니다. 보양식은 말 그대로 몸을 보하고 강하게 한다는 의미입니다. 우리나라는 .. 더보기

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