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아연 효능 많은 음식 아연 효능 많은 음식 안녕하세요:) 외국의 직구사이트에서 한국인이 많이 구매하는 품목인 영양제. 연예인들도 영양제를 다양하고, 많이 챙겨먹는다고 예능에서도 많이 나오고 있습니다. 이렇게 평소에 영양제에 관심이 많으셨던 분들이라면 아연에 대해서 다들 들어보셨을 것 같아요. 흔히 비타민, 프로폴리스, 오메가3 등을 먹지만 아연에 대해서 알아보면 우리 몸에 꼭 필요한 성분이라는 것을 아시게 될텐데요. 그래서 오늘은 이 아연은 무엇인지와 아연의 효능은 어떤 것들이 있고, 아연이 많은 음식은 무엇인지에 대해서 확인해보세요. 아연이란? 인체내에서 세포를 구성하고 생리적인 기능을 조절하는 대표적인 무기물질 중 하나입니다. 아연은 세포 성장, 생식기능 성숙, 면역 등 체내의 여러가지 작용에 필수적인 미량 무기질로 우리.. 더보기
통풍에 좋은 음식 해로운 음식 통풍에 좋은 음식 해로운 음식 안녕하세요:) 생각보다 나이대를 가리지 않고 많은 분들이 가지고 계시는 통풍은 겉으로는 보이지 않는 고통이라 남들은 잘 모르고 간과하게 되는 질화이기도 합니다. 하지만 통풍을 앓고있는 당사자는 굉장히 고통스러운 병이라고 하는데요. 그래서 오늘은 평소 관리가 필요하다는 통풍에 대해서 알아보고, 통풍에는 어떤 음식들이 좋고 어떤 음식이 해로운지에 대해서 알아보겠습니다. 평소에 통풍을 앓고 계시거나 신경쓰이는 분들은 여기서 확인해보세요. 통풍이란? 통풍은 관절 속이나 주위에 요산염이 쌓여서 발생합니다. 몸 전체에 요산이 두드러지게 증가하고, 요산은 소변으로 배출되는 것이 정상이나 몸속에 비정상적으로 쌓이는 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 열이 나고, 피부가 붉어지고, 염증이 생.. 더보기
작두콩차 효능 작두콩차 효능 안녕하세요:) 올해는 감기라도 걸리면 굉장히 불안한 한해가 아니었나 싶습니다. 그러다보니 호흡기 질환에 걸리지 않으려고 평소보다 더 많이 관리를 해줬던 것 같아요. 그러던 차에 알게된 것이 비염이나 호흡기에 좋다는 작두콩차였는데요. 여러분들도 혹시 들어보셨나요? 어린아이부터 성인까지 남녀노소 가리지 않고 먹을 수 있는 작두콩차는 지금처럼 호흡기 관리가 중요할 때 섭취하는 것이 매우 중요할 것 같습니다. 그래서 오늘은 작두콩차란 무엇인지와 어떤 효능을 가지고 있는지에 대해서 확인해보세요. 작두콩이란? 작두콩은 칼처럼 생겼다고 하여 이름이 붙여졌습니다. 일반콩 크기보다 5배 이상 크고, 고려시대 왕실에서 약재와 식품으로 활용을 정도로 기록이 오래된 약재입니다. 작두콩은 콩의 왕이라고 불릴 정도.. 더보기
이석증 증상 원인 치료 이석증 증상 원인 치료 안녕하세요:) 누웠다 일어나거나 자세가 바뀔 때 순간적으로 어지러운 경험들을 한번씩은 겪어보셨을 것 같습니다. 하지만 그정도가 아니라 정말 움직일 수 없을만큼 심하게 어지러운 경우도 있는데요. 그런 증상들을 이석증이라고 합니다. 최근에는 코로나로 인하여 활동량도 많이 줄고, 겨울철이 되면서 움직임도 많이 줄었습니다. 그러다보니 젊은 층에서도 이석증을 호소하시는 분들이 많은데요. 그래서 오늘은 이석증이란 무엇인지, 이석증의 증상과 원인은 무엇이며, 치료방법에 대해 여기서 확인해보세요. 이석증이란? 이석증은 주변이 빙글빙글 도는 듯한 심한 어지러움이 수초에서 1분정도 지속되다가 저절로 좋아지는 일이 반복되는 증상입니다. 어지럼증이 가장 흔한 원인으로 심각한 귓병이나 뇌질환이 없는데도 .. 더보기
퇴직금 지급규정 기한 알아보기 퇴직금 지급규정 기한 알아보기 안녕하세요:) 모든 직장인들이라면 꼭 생각하게 되는 나의 퇴직금은 얼마일까?에 대한 생각이 아닐까 싶어요. 새로 입사한 회사에서 버티게 해주는 것도 1년 근무시 발생하는 퇴직금의 영향을 받을 것 같은데요. 최근에는 근로기준법이 많이 좋아져서 아르바이트로도 퇴직금을 받기도 하더라고요. 그래서 오늘은 정확한 퇴직금의 지급 규정은 어떻게되고, 퇴직금을 지급해야하는 지급 기간은 언제까지인지, 퇴직금 계산 방법까지 여기서 확인해보세요. 퇴직금이란? 회사나 기업에서 퇴직할 때 받을 수 있는 급여입니다. 한국의 공무원, 군인, 사립학교 교직원 등은 특별법의 적용을 받으며, 그 외 대부분의 근로자는 근로기준법에 준한 퇴직금을 받게됩니다. 퇴직금에 속하는 급여는 퇴직수당, 해고수당, 퇴직위.. 더보기
임파선염 증상 치료 알아보기 임파선염 증상 치료 알아보기 안녕하세요:) 우리가 흔히 부르는 볼거리에 대해 다들 알고계시나요? 들어만 보신 분들도 있고, 실제로 걸리신 분들도 계실텐데요. 사실 볼거리나 턱부위가 붓는 이유는 다양하게 있습니다. 그러나 그 중 임파선염에 대해서 오늘 알아보려고 하는데요. 붓기도 많이 부어서 외관상으로도 많이 불편해보이고, 움직이거나 음식을 먹을 때도 어려운 임파선염이란 무엇인지와 어떤 증상들이 나타나는지, 치료는 어떻게 하는지 오늘 여기서 확인해보세요. 임파선염이란? 임파선염은 감염이나 기타 악성 종양 등에 의한 면역 현상으로 임파절이 비대해지는 것을 말합니다. 사람의 몸에는 혈관과 비슷한 작은 관으로 연결하는 구조의 임파선이 있는데, 임파선은 체액을 이동하는 통로로 주로 면역 기능을 담당합니다. 목 부.. 더보기
윈도우 10 무료 업그레이드 윈도우 10 무료 업그레이드 안녕하세요:) 한국에서는 애플 운영체계보다는 마이크로소프트의 체계를 더 많이 사용하고 있습니다. 가정집도 그렇고, PC방 등 컴퓨터를 사용하는 곳이면 기본적으로 윈도우를 사용하는데요. 윈도우 7, 8 등을 사용하고 계신 분들도 계실텐데 윈도우 7의 기술 지원이 종료된 것도 알고계신가요? 그래서 오늘은 지원이 끝난 윈도우 7과 그 외 윈도우 8/8.1에 대해서 마이크로소프트가 무료로 윈도우10을 업그레이드 해주고 있다고 합니다. 어떻게 진행하는지 여기서 확인해보세요. 윈도우 10이란? 윈도우 10은 마이크로소프트사의 새로운 컴퓨터 운영체제를 말합니다. 운영체제는 컴퓨터의 하드웨어와 소프트웨어를 제어해 사용자가 컴퓨터를 쓸 수 있게 만들어 주는 프로그램으로 윈도우는 전 세계에서 .. 더보기
동지 팥죽 인사말 이미지 동지 팥죽 인사말 이미지 안녕하세요:) 올 한해가 마무리 되어가고 있는 겨울이 찾아왔습니다. 여름과 달리 해가 떠있는 시간도 짧아 괜스레 기분도 가라앉기도 합니다. 이렇게 추워지고 밤이 길어지는 겨울에는 동지가 있는데요. 우리는 흔히 동지하면 팥죽을 먹는 날로 기억할 것 같아요. 그래서 오늘은 동지의 뜻은 무엇이며, 왜 팥죽을 먹게되었는지에 대한 유래와 올 한해도 잘 버텨준 주변분들에게 동지에 어떤 좋은 인삿말을 보내면 좋을지 여기서 확인해보세요. 동지란? 동지란 1년을 24개로 구분한 24절기 가운데 스물 두번째 절기입니다. 대한과 소한 사이에 있으며 음력 11월 중, 양력 12월 22일경입니다. 일년 중에 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 날입니다. 추위도 점차 심해지기 시작하며, 이날 팥죽을 쑤어 이.. 더보기

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