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구기자 효능과 부작용 구기자 효능과 부작용 안녕하세요:) 우리 몸에 좋다고 하는 다양한 건강식품들이 많습니다. 다이어트에 특효, 노화에 특효, 항암에 특효다 하여 다양한 건강식품들이 주목을 받고 있고, 또 영양제로도 시판되어 먹기에도 많이 편해졌는데요. 그런 다양한 건강식품 중에서 혹시 구기자라고 들어보셨을까요? 구기자는 다이어트, 혈압, 노화방지 등에 대해서 탁월한 효과가 있다고 알려져 있는데요. 그래서 오늘은 구기자란 무엇인지, 효능과 부작용은 어떤 것이 있고, 어떻게 먹는게 좋은지 알아보겠습니다. 글을 읽고 나에게 필요한 식품이라면 이번 기회에 한 번 섭취해보는 것은 어떨까요? 구기자 섭취로 건강함을 얻었으면 좋겠습니다. 구기자란? 구기자란 가짓과에 속하는 구기자 나무의 열매를 뜻합니다. 긴 타원형의 붉은 색 열매로 8.. 더보기
종합부동산세 과세대상 기준 계산 종합부동산세 과세대상 기준 계산 안녕하세요:) 최근 메스컴에섯 떠들석했던 종합부동산세, 종부세에 대해서는 다들 들어보셨을 것 같습니다. 종합부동산세는 말 그대로 내가 가지고 있는 부동산을 종합하여 이르는 말로 현재 주택이나 땅을 가지고 계시지 않는 저같은 분들에게는 와닿지 않는 부분일 수도 있습니다. 하지만 해당하시는 분들도 계실 테니 오늘은 이 종합부동산세, 종부세란 무엇인지와 과세 대상은 어떻게 되는지, 과세 기준은 어떻게 정해지는지, 계산방법은 무엇인지에 대해서 자세하게 알아보려고 합니다. 현재는 종부세를 내지 않는 분들도 계시지만, 앞으로 자산을 늘려가실 계획은 모두 가지고 있으니 미리 알아두어 참고하는 것도 좋을 것 같습니다. 종합부동산세란? 종합부동산세는 부동산을 종합적으로 합산하여 과세되는 .. 더보기
생리전 증후군 증상 생리전 증후군 증상 안녕하세요:) 모든 여성이라면 생리 전에 나타나는 다양한 증상인 생리전 증후군을 겪고 계실 것 같습니다. 불과 몇년 전만해도 생리전 증후군에 대한 용어도 익숙하지 않았었는데요. 최근에는 생리전 증후군 PMS 등으로 많이 알려져 내가 불편했던 원인들을 알게 되기도 했습니다. 생리전 증후군은 생리통만큼이나 심해서 불편함을 느끼시는 분들도 많고, 사람마다 그 증상도 다릅니다. 그래서 오늘은 생리전 증후군이란 무엇인지, 어떤 원인으로 발생하고, 어떤 증상들이 대표적으로 있는지에 대해서 알아보겠습니다. 생리전 증후군으로 고통받고 계시는 분들이나 나의 이런 증상들이 생리전 증후군임을 몰랐던 분들에게 유익한 도움이 되었으면 좋겠습니다. 생리전 증후군이란? 생리전 증후군, 월경전 증후군, PMS(P.. 더보기
실업급여 수급자격 기간 신청방법 실업급여 수급자격 기간 신청방법 안녕하세요:) 최근 코로나로 인해서 실업급여를 받고 계신 분들도 많이 늘어났는데요. 실업급여는 근래 몇년 동안 지원금액이나 지원기간 등에 대해서 많이 상향되어 실업급여를 받는 분들에게 많이 도움이 되고 있는 지원이기도 합니다. 그래서 오늘은 실업급여를 받을 수 있는 자격은 무엇인지, 수급을 받을 수 있는 기간은 얼마고, 어떻게 받을 수 있는지 신청 방법에 대한 내용들에 대해서 알아보려고 합니다. 해당하시는 분들이나 평소 궁금하셨던 분들은 글을 읽고 도움이 되어서 지급 받을 수 있는지 확인해보시는 것도 좋겠습니다. 실업급여란? 실업급여란 고용보험 가입 근로자가 실직하여 재취업활동을 하는 기간에 소정의 급여를 지급함으로써 실업으로 인한 생계불안을 극복하고 생활의 안정을 도와주.. 더보기
폐업점포 재도전 장려금 알아보기 폐업점포 재도전 장려금 알아보기 안녕하세요:) 올해는 코로나로 인하여 많은 분야에서 경제적 불안감을 호소하시는 분들이 많이 계십니다. 그 중에서 가장 큰 타격은 자영업자를 하시는 소상공인일 것 같은데요. 그러다보니 정부에서는 소상공인 새희망자금 등 다양한 지원금을 제공하기도 했습니다. 그렇지만 이미 폐업한 점포에 대해서 재도전 장려금을 주는 지원정책에 대해서도 알고계셨나요? 그래서 오늘은 폐업점포 재도전 장려금이란 무엇인지와 신청방법과 지급 대상, 지원금은 얼마인지에 대해서 알아보겠습니다. 재도전을 꿈꾸시는 사장님들에게 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 재도전이 성공할 수 있도록 힘이 되는 지원금이었으면 하는 바람입니다. 폐업점포 재도전 장려금이란? 소상공인 폐업점포 재도전 장려금이란 코로나 19 재확산으로 .. 더보기
혈관청소에 좋은 음식 혈관청소에 좋은 음식 안녕하세요:) 예전과는 달리 현대에서는 많이 서구화된 생활식습관은 물론, 집에서 직접 요리를 해먹기보다는 외식이나, 배달음식들의 빈도가 늘어나면서 비만이나 성인병 등 다양한 질환으로 불편함을 호소하시는 분들도 계십니다. 그러다보니 디톡스와 같은 체내의 독소를 빼주는 식이요법도 많이 유행했었는데요. 그래서 오늘은 이런 질환들을 예방하기 위해서 혈관청소에 도움이 되는 음식들이 어떤 것들이 있는지에 대해서 알아보려고 합니다. 요새처럼 일교차가 심해지는 요즘 혈관질환 발생률일 올라가니 혈관청소에 좋은 음식으로 관리해보세요~ 혈관청소에 좋은 음식 - 오메가3 오메가3는 '혈관 청소부'라고 불릴 정도로 좋은 음식 중 하나입니다. 혈중 중성지방 수치를 낮추는 데에는 불포화지방산의 섭취를 늘리는 .. 더보기
간에 좋은 음식 안좋은 음식 간에 좋은 음식 안좋은 음식 안녕하세요:) 오늘은 침묵의 장기라고 불리는 간에 좋은 음식과 안좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 간은 침묵의 장기이다보니 평소 관리를 해주지 않으면 기능이 나빠지기 쉽고, 또 나빠진 기능을 쉽게 알아차릴 수도 없는데요. 간은 영양소를 만들어 저장하고 여러가지 해로운 성분을 해독하는 기능이 있습니다. 해독과정을 거치면서 간세포가 손상될 수 있고, 이렇게 손상된 간은 회복하기가 어렵다 보니, 평소 예방하는 것이 매우 중요합니다. 그래서 오늘은 평소의 생활 식습관을 통해서 간 기능을 보호할 수 있도록 간에 좋은 음식과 간에 안좋은 음식들은 어떤 것들이 있는 지 알아보겠습니다. 간에 좋은 음식 - 비트 비트는 다양한 성분이 함유되어 있습니다. 그 중 베타인 성분이 간에 도움을.. 더보기
운전면허증 재발급 갱신 알아보기 운전면허증 재발급 갱신 알아보기 안녕하세요:) 최근에는 제 2의 신분증인 운전면허증은 왠만한 성인이라면 대부분 가지고 있는데요. 최근에는 기술의 발달로 모바일 운전면허증으로 까지 사용할 수 있게 되어 더욱 소지하기에 편리해지기도 했습니다. 지갑을 통으로 잃어버리거나 운전면허증을 잃어버리는 경우에도 재발급이 필요한데요. 그 외에도 운전면허증에 적혀진 갱시기간이 지나면 다시 만들기도 해야합니다. 그래서 오늘은 운전면허증 재발급은 어떻게 받을 수 있는지와 운전면허증 갱신에 대한 부분을 알아보겠습니다. 운전면허증 재발급이나 갱신이 필요한 분들은 포스팅을 보시고 신청 방법과 준비물 등에 대해서 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다. 운전면허증 재발급 - 경찰서 먼저 운전면허증은 경찰서에서 재발급이 가능합니다. 지구대나.. 더보기

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